Как подготовиться к энергетической практике

Простые рекомендации по одежде, воде, намерению и личным границам.

Выберите удобную одежду, не планируйте сразу после сессии сложные дела и заранее сообщите ведущему о важных ограничениях.

Не нужно приходить с идеальной формулировкой запроса. Достаточно назвать тему, которая занимает внимание, и желаемое состояние — например, ясность или спокойствие.

После практики дайте себе время, выпейте воды и запишите наблюдения. Не принимайте серьёзные решения только на основании ярких ощущений одной сессии.